Формат | Размер | Скачать |
---|
Название | : | |
Продолжительность | : | |
Пользователь | : | id 945965792146 |
Дата публикации | : | ript src= |
Просмотры | : | layer\/3b96d06c\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
Понравилось | : | 954 |
Не понравилось | : | 67 |
Спасибо Комментарий от : @Bremboss |
❤ Комментарий от : @Bremboss |
1 раз в неделю он тренировался все мышцы! Недавно его интервью смотрел! Комментарий от : @user-zn8vu9mx8o |
Когда записываешь такие долгие видео надо устанавливать таймкоды. Комментарий от : @user-pt7qm4uy1z |
Вёл Арни дневник Комментарий от : @user-vx7zu5gq1x |
Дианабол а не неробол Комментарий от : @user-vx7zu5gq1x |
ПРАВИЛЬНО, БОДИБИЛДИНГ ЭТО ФУНДАМЕНТ, ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО РАЗВИТИЯ И САМОРЕАЛИЗАЦИИ. НАФИГ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ, КОГДА МОЖНО ТАК, А БЫТЬ САМЫМ ЛУЧШИМ. Комментарий от : @user-ik5xz9hh5t |
У КАЖДОГО ДОЛЖНА БЫТЬ СВОЯ ПРОГРАММА. ПИТАНИЕ, ВСЁ. Комментарий от : @user-ik5xz9hh5t |
Система Арнольда Шварцнеггера очень крутые я сам делал все что он делал Комментарий от : @user-jn8eb6fi3o |
У человека организм адаптируется нагрузкам сначала может тяжёло а потом организм борется исправляется Комментарий от : @tkrbbinsgn7468 |
В энциклопедии бодибилдинга Арнольд никогда не говорил что нужно прокачивать всё в один день 😁☝️💪 Он наоборот ратовал за разделение.... Вы ещё скажите что Джо Вейдер его тренер Комментарий от : @Tarassio280 |
Я из 2023 все ещё видео актуально ❤❤❤ Комментарий от : @user-gr3nu1qm5q |
Тот комплекс, который вы расписали не на 2-3 часа, а на 5-6 часов, а каждый день это не реально Комментарий от : @aleksandrzayarny7909 |
Бред, Арни не мог тренироваться много часов в день в молодости. Он лично давал интервью и говорит что пил протеин 2 раза в день утром, шёл на работу работал в агентстве недвижимости, вечером тренировался и ещё раз пил протеин. Комментарий от : @aleksandrzayarny7909 |
Да вы конечно: Шварценеггера крупнее ! Но кто сказал: что этим лучше его вы ?!! Арнольд вас лучше: тем что талией стройнее ! Чужды гармонии, слоновьи животы !!! Комментарий от : @user-uh8ws3mt8o |
У него фигура была накачена таким образом что все было пропорционально и гармонично ну и естественно улыбка :) Комментарий от : @user-nl4yr2dz1b |
Сумашедшие генетическое организма,я пробывал не раз тренить с утра или в обед,не знаю мне лично потом пиздец,первые минут 40 бодряк потом все жопа,я тренируюсь к вечеру всегда,отработал душ и валяться затем спать Комментарий от : @user-hk9qv2kj7y |
стероиды у него были только для поддержания физ формы Комментарий от : @lxrdlxrdlxrd |
Блогер ты много больтаеш Комментарий от : @user-rm8qn5el8m |
Арнольд не пренимал стеройды Комментарий от : @user-kv9nf1vr8w |
Спасибо за информацию Комментарий от : @medbear6877 |
👍 Комментарий от : @user-ff4ro5qz9k |
Как вы любипите пиздаболить , это наша раша , меньше разговоров. Комментарий от : @user-ur3pn1cw4r |
Ого у него тренировка.Я все делю по дням грудь трицепс,а он за одну тренировку Комментарий от : @sprotte7122 |
2021 видео топ Комментарий от : @wiberlife9375 |
Скучаю по таким видосам. Жаль тематика канала ушла не туда. Комментарий от : @aleksandrthegreat1340 |
Дааа... я тоже так фигачил пока не сказали умные люди что раздельно нужно. Вечно ходил без энергии в теле на автопилоте до ДЮСШ и до дома и так каждый день а про белок вааще не в курсе был ел что попало сила стояла на месте год пока не стал дробно качать части и резко попер объем и сила. Эх зря бросил в 16лет 124 жал на грудь на скамье а ща 72 еле как. тьфу ты елки палки Комментарий от : @user-sq1xq3rp7f |
Слишком много лишних слов ,название не соответствует содержанию ,он сравнивает нынешних и Арни ,одним словом балабол ,я то думал щас покажут как он тренировался ,а тут как политик только языком чешет ,,так что пошел ты автор и Диз тебе Комментарий от : @user-fp5gu9dj8j |
Но это же правильно! как можно прокачивать всю гпуппу мышц за один день?! не у всех такая энергия. Комментарий от : @user-yc3dn1ry7x |
Этот чел ничего не понимает что говорит, Арнольд был и есть самый лучший, лучше уже не будет никого Комментарий от : @alexvito666 |
Сколько можно одно и тоже мямлить про сплит тела?! Комментарий от : @user-lr4sc5cw7k |
Пиздец,я думал ты у него лично взял видеоинтервью... или хотя бы побывал на прессконференции.... а тут просто теория Комментарий от : @user-kq4bq9qr4j |
Спасибо за видео о Арнольде Шварценеггере! Комментарий от : @user-ys5fd2zm9g |
Пустая болтовня .... Комментарий от : @user-gp3qx2wy8b |
но за 1 год арнольд оочень хорошо накался, с 14-15 лет Комментарий от : @user-qz2bu3qe5s |
Дэн, Спасибо! Вырос на фильмах и истории Арни! Интересно узнавать интересные факты. Комментарий от : @user-tx9sk2hb6h |
2020 есть )))? Комментарий от : @user-de3cg6pz7i |
Стерои Комментарий от : @marinaanddenismozharov6762 |
Дальше не буду слушать......... Бред Комментарий от : @user-hg3ss6kp7k |
Найс у тебя Базилио все спиздил Комментарий от : @hardlabor9412 |
Добрый вечер Денис Борисов!Есть ещё 5 фактор,это амплитуда движений тренировок,чем она больше тем лучше прорабатываются мышцы.И 6 фактор это растягивать мышцы в конце тренировки что бы их полностью расслабить... Комментарий от : @user-to2vx1ob3b |
У меня всю жизнь была тренировка подобна Арнольдовскому!!! Сам составлял и результат огромный Комментарий от : @user-yc1sp5qe5y |
Я бы хотел выглядит как Арнольда 🤪 Комментарий от : @mykimufc9976 |
Он выглядел слаженно чем нынешние беременные качки Комментарий от : @user-qx9kt5uq8w |
Бля этот часовой видос если без воды брать только 10минут сути, остальное все хуита которую в уши заливаешь, 15 раз повторил одни и те же предложения Комментарий от : @dmitry3762 |
я такого незнал, что раньше если рыгаешь на приседаниях это норма, ваще жесть хаха) Комментарий от : @nanofox6874 |
ОДНА ТРЕНИРОВКА АРНОЛЬДА В МОЛОДОСТИ ОКАЖЕТСЯ ДЛЯ ТЕБЯ ПОСЛЕДНЕЙ Комментарий от : @wildwarrior2303 |
НАРОД ВЫ ТО НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОВТОРИТЬ ТО ЧТО ДЕЛАЛИ ЛЮДИ РАНЬШЕ У НАС ЕСТЬ СЛУЧАИ ПОСЛЕ ЧАСОВОЙ ТРЕНИРОВКИ МОЛОДЫЕ РЕБЯТА ИДУТ ДОМОЙ ЗАСЫПАЮТ И ВСЕ НЕ ПРОСЫПАЮТСЯ ЛЮДИ ТЕХ ВРЕМЕН БЫЛИ НАМНОГО ВЫНОСЛИВЕЕ И СИЛЬНЕЕ Комментарий от : @wildwarrior2303 |
Я думаю генетика на мышцы играет роль, у меня похожая генетика, ноги длинные сколько не тренирую если генетически не очень то увы, а вот грудь, руки нормально так, а у друга наоборот большие ноги, вообщем это генетика все что смог выжал из себя Арни. Комментарий от : @yurasydorenko7298 |
З Комментарий от : @bmwbmw4901 |
за что невидеть то? ☺️ Комментарий от : @yanachu7408 |
А интересно бы Арнольда спросить "Как было" ? Комментарий от : @joecalzaghe7839 |
Сделал бы видео ряд, зачем нам на тебя смотреть, не интересно вообще! Нарезал бы видосов Арнольда Комментарий от : @User-out-9999 |
Не забывайте, у Арни не только мускулы, у человека стальная воля. Плюс амбиции до небес. Я слышала от него лично как он сам о себе рассказывал. Это очень большое хотение. Посветить свою жизнь тренировкам, не каждый может и захочет. Комментарий от : @faunacat-ua |
Спросите у Арнольда пока он живой о его тренировках. Комментарий от : @user-ev9bq1wo5j |
Багато лишнього можна ж просто показати програму Комментарий от : @user-yr2qo5ff9h |
тренюсь по арни.схема рабочая Комментарий от : @bigelou512 |
Денис, ты заебал своими пальчиками щёлкать!!! И хули ты все время вертишься туда - сюда? Встал прямо, руки за спину заложил и рассказывай спокойно!!! Заебал!!!!!! Комментарий от : @user-no1ct9qv9z |
Что за пиздеж все тело за одну тренировку Комментарий от : @user-vd6fo8yh5i |
Денис.Хотел бы поинтересоваться.Занимались ли вы когда нибудь 2 раза в день?И нужно ли это вообще? Комментарий от : @mihaillutskov9481 |
Денис.Хотел бы поинтересоваться.Занимались ли вы когда нибудь 2 раза в день?И нужно ли это вообще? Комментарий от : @mihaillutskov9481 |
канал отстой - полная фигня зачем Арни на заставку ставишь Комментарий от : @evgensidorenko9789 |
6 дней 5 часов в день 10 лет великий Арни а остальные мы все 2 - 3 дня по40 минут биомасса с умными ебальниками ничего не достигшеми вроде вот этого жердяя с опухшим еблом деник учит дает совет как стать таким каким и он Комментарий от : @user-cz2nz7uh8k |
Дай те мне НЕРАБОЛ ! Комментарий от : @DanielNewmanInc |
И росту Комментарий от : @DanielNewmanInc |
Я тоже так качаюсь , каждый день и всё тело и мне не хватает 3 с половиной часов . Комментарий от : @DanielNewmanInc |
Для себя ничего нового не услышал, но почему-то досмотрел от начала и до конца. Красиво преподнесена информация. Комментарий от : @user-ji2uu9yn4h |
блядь,это тренировки арнольда или пиздобольство какого-то небритого дрыща? на хуй! Комментарий от : @NeverReadTheComments |
2017 Комментарий от : @MrMitryy |
Что бы тут не говорили про то что Денчик болтун, много воды и т.д. В его роликах масса интересной и полезной информации, отличная подача материала. Спасибо Денис за то, что ты делаешь! Всегда лайк Комментарий от : @dmitriyr7693 |
Разочарован, техник упражнений Арни нет в этом видео. Комментарий от : @greenleto3098 |
Если б Арнольд ошибся в том что он много часов занимался в день то он не стал бы легендой . . . дебил ты получается умнее Арнольда ? чем больше фигачит тем лучше пропорции это его слова ... а ты попугай вчерашний ставишь себя умнее него Комментарий от : @user-zt9yp4xr7x |
трепло Комментарий от : @user-jg5pc9gl7n |
Тренировка Арнольда подходит только для Арнольда) Комментарий от : @levi-zx7ji |
слушайте как тренируются атлеты старой школы, а то расслабились гляжу;))) Комментарий от : @KOMRAD_ |
Тем не менее "Железный Арни", Легенда! А фраза Борисова "диспропорция тела", по поводу грудных и ног... как то не полит корректно, да и в целом один трёп! Комментарий от : @user-dp2wj1pu1p |
базарит базарит задолбал Комментарий от : @user-mc4ok2ej5c |
Дохуя болтаешь,давай сразу к делу. Комментарий от : @user-xw9vq7ek1g |
заебал называй его имя как следует Комментарий от : @eduardli6680 |
Потрясающе! Комментарий от : @user-en3dr7gy7n |
Получается при тройном сплите бицепс и трицепс получали нагрузку каждый день,ибо как можно тренировать грудь и спину не задействуя бицепс и трицепс?Только космические дозировки метана не позволяли развиться катаболическим процессам в мышцах рук. Комментарий от : @user-dy1me9li1u |
надо начинать бухать спины Комментарий от : @HvatKondrat |
Класс выпуск внатуре класс Комментарий от : @ilovemma1386 |
youtu.be/p4r5WN4Ae2I?t=2815 - )))))))))))) Комментарий от : @dannidanni6131 |
много воды. Можно было вложиться в 25минут а не растягивать на час... Комментарий от : @jelezeaka |
😊👍 Комментарий от : @ingavargifted8298 |
umenia est vse knigi arnolda,ia vam chesna napishu arnold 1963 goda uze vnasil vsio shto on delal v dnevnik asobeno zamechal on vesi ..kazdi den arnold ni vipalnial atkazni trening .patamushto superkampensacii b ne bilo pri takom treninge,paetomu on libo pervi den v nideliu trening esli bil atkaznim slediushi uze ni savsem v subotu v zapase rabotal.ili naabarot,toest pervi den ni atkazni a pastipeno priblizaias k subotu on umenshal zapas v padxode.tak shto ne verte to shto slishite imeite svai mazgi i esli interesno metodi arnolda to chitaete knigi arnolda,vi sami ubedites na stolko ni verno pra nivo uze mnogie godi rasuzdaiut evo metodi i tagdali. Комментарий от : @georgeminadze354 |
Хз что ты там в 25й кадр вложил Комментарий от : @boroboro7220 |
Арнольд никогда не тянул 350 а 320.Присед 220,жим 225 Комментарий от : @atleticpower119 |
если хочеш пропорци как у арни качайся Комментарий от : @ramadan2151 |
Хочу пропорции как у Арни. Комментарий от : @user-ek5kc1pj2h |
Лайк, кто смотрит в 2016! Комментарий от : @vanishoxiaction5693 |
Арнольд всегда было лучше Комментарий от : @user-bw5io3mn7m |
СПАСИБО за удовольствие. Комментарий от : @levonoganian1245 |
Арнольд и стероиды?! это дичь Комментарий от : @user-gc1pq5jr5h |
Ха-ха! Денчик я то думал ты огромный, но по сравнению с Арни ты мелкий дрыщь!)))) Комментарий от : @user-jb9kx6ko4c |
Если не АС мы бы неузнали кто такой Дэнчик)) Комментарий от : @user-tc4dr9gg4l |
дэнчик разнлочик мифов! плато и перетрен совершенно разные вещи. Комментарий от : @user-tc4dr9gg4l |
Комментарий от : @filedon161 |
он занимался 5 часов Комментарий от : @vladkuzmin7045 |