| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 994414400030 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/9135c2ab\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 1,230 |
| Не понравилось | : | 34 |
 | Как много фруктов вы едите? Комментарий от : @DrEricBerg |
 | У меня нет диабета. Я пью только свежевыжатые овобщные и фруктовые соки. Комментарий от : @edgarsargsyan2271 |
 | А как же народы едящие веками финики и инжир? Комментарий от : @Victoriaa02 |
 | 3 день на кето . ) посмотрим как получится дальше Комментарий от : @Daria_ananieva. |
 | ❤Спасибо❤ Комментарий от : @goharmakaryan8411 |
 | 🎉спасибо доктор берг 💯👍 Комментарий от : @user-sb3pd9wz4h |
 | ❤ Комментарий от : @user-bu2mm3gp7l |
 | Можно ли ест скажем 30 г яблока Комментарий от : @user-kw5cn3ph3i |
 | ❤ Комментарий от : @user-su4ju8jg3j |
 | Сок это голый сахар! Фруктозы идёт в печень ! Избыток сахара печень превращает в жир Только ягоды Комментарий от : @alikamalika9189 |
 | Фрукты - самая лучшая пища для организма!!! Комментарий от : @user-of9vr6sp2n |
 | 👏👏👏🌷🌷🌷 Комментарий от : @Mar_ga_ri_ta |
 | Доктор Берг, большая благодарность вам.Где вы раньше были ????? Комментарий от : @user-ji2ei2yq7v |
 | Я ем много фруктов и арьузы и двни Комментарий от : @muzapfazil1051 |
 | Доктор Берг, но овощи тоже модифицированы и не сезонные. Где раньше зимой были овощи - только в консервации. Так что ваше утверждение не совсем верно. Вся Азия и Кавказ кушают фрукты, пьют вино, живут более 100 лет и стройные. Комментарий от : @60waist |
 | Милый доктор,спасибо за ваши знания и талант преподнести их нам в доступной ,емкой форме. Комментарий от : @user-hc5ps5vp2v |
 | ДОКТОР БЕРГ ПРОШУ ВАС ОТВЕТИ НА ВОПРОС Я ИСКЛЮЧИЛА САХАР НО ПЬЮ ЧАЙ ЧЁРНЫМ ИЗЮМОМ МОЖНО ИЛИ НЕТ ? ВООБЩЕ СУХОФРУКТЫ ЧЕРНОСЛИВ КУРАГА ? Комментарий от : @user-yv6oe4tz7d |
 | 👍👍👍🙏🙏🙏 Комментарий от : @user-yg5tg9yd8g |
 | Супер логика! Комментарий от : @Volodymyr967 |
 | Привет я тоже не всегда могу купит правильную мясу, но даже на этом много успеха за 3 месяца бросил 10+кг. Раньше после футбола было тяжесть аж на 2 дня, теперь стало на один сон. Теперь сон могу прервать когда угодно. Раньше менше 8 часов не смог бы. Я еще далек от кетонов, но уже на это тоже спасибо большое. Про доктора в ютубе есть разные мнение, но мне нравится как он объясняет толково. Я всегда ищу знание, то что я успел смотреть уже поднял мой уровень знаний. Я еще даже 100 видосик не успел. Спасибо большое доктору, и тем группу людей, которые переводили нам это. Если будет время я сохраню все видео. Чтоб не стерли в ютубе❤ Комментарий от : @uktamhasanov6422 |
 | Уменьшить выпечку , чистые сахара , не слишком заморачиваться с едой и нервы поберечь . Вот и всё Комментарий от : @laellem3763 |
 | Во вс должна быть мера. Доктор прав про "сезонность фруктов" . А сейчас круглый год можно объедаться. Я так себе в 2018 году испортил обмен веществ, поедая фрукты круглый год и сколько хочу и от этого заработал мочекаменную болезнь. Один камень вышел, потом через пол года снова начал вырабатываться. Я не понимал почему. Пока не наткнулся на это замечательный канал. Многое просмотрел, осознал и применяю в практике. Доктор находка для миллионов людей, которые искали ответы на свои вопросы. Комментарий от : @andrey-nsk |
 | Друзья❤я свой опыт расскажу!я работал и жил в Индии там без всяких КЕТО,ДИЕТ!сбрасываешь моментально за неделю минус 10 кг,не живота на жира,ел и фрукты,и рис и все просто отлично!жарко климат сжигает все жиры без диет!! Комментарий от : @user-mi1sg2vj3u |
 | Про сухофрукты расскажите пожалуйста Комментарий от : @stepa82 |
 | Но сахар немного же нужен организму. Пусть будет из фруктов, чем рафинированный Комментарий от : @user-kv7sg1wl4b |
 | А сколько можно ес фруктов Комментарий от : @nurlanaktau6238 |
 | Обожаю фрукты Комментарий от : @elenaliuxinscaia1941 |
 | 🧐😬 Комментарий от : @user-ch2hp1qm2m |
 | завязал с сахаром ,перешел на фрукты ,а оказывается и их нельзя)) Комментарий от : @konda40k76 |
 | Разница между сахаром и фруктами в том что сахар создан человеком и нет в нем витаминов и меры... а фрукты созданы природой там все в меру и есть витамины. Комментарий от : @user-uo9jk5rn1k |
 | Брить бороду тоже вредно Комментарий от : @makstoktomyratov5232 |
 | я ел фрукты и замерял глюкометром уровень сахара в крови. Таки повышается СУЩЕСТВЕННО ! Комментарий от : @vladimirshtefan6752 |
 | Никогда особо фрукты не ел и всегда болел, особенно после короны. В январе - феврале болел короной, выздоровел, но после этого поработав пару недель слегал с температурой 38 от обычной простудой и так продолжалось постоянно, пока я не решился есть по 4-5 вида плода фруктов каждый день, это обязательно 1 апельсин, 1 банан, 4-6 фиников и еще 2 фрукта по сезону. Спасибо господу, что позволяет есть фрукты, ведь череда слеганий прекратилась и теперь даже мороженое в холодное время меня не валит, раньше бы это было сразу 38 даже в теплое время. Мой эксперимент с фруктами идет уже 3 месяца при этом моя работа физическая на улице с 7 до 3(она была и до приема фруктов) ну и питаюсь я не то чтобы прям хорошо, как до и после, много ел шоколада каждый день, но в целом стараюсь есть яйца, каши, овощи. Думаю, если ещё и откажусь от шоколада, то вообще стану сверхчеловеком. Так что не согласен с автором. Может в старости это и будет лишним, но не аейчас, когда мне 22 Комментарий от : @aresartist3903 |
 | Спасибо. Комментарий от : @toca_life._ |
 | Спасибо! Дошло...😟 Комментарий от : @mayrooshamayroosha4304 |
 | Много фруктов не ем: все лето ела ягоды клубнику, малину, голубику, чернику, а сейчас сливу 4-5 штук абрикосы 3-4 и голубику, и малину. Комментарий от : @user-jz8gv6dx7q |
 | Скажите,пожалуйста,а что все фрукты кето исключает????? Комментарий от : @user-cl8xu5fy8d |
 | Спасибо большое за ваши чудесные видео! Ну ладно, отказалась от мучного, сладкого, картофеля риса и пр. Перешла на 2 разовое питание и это все без особых трудностей. Но от фруктов - нет. Утром делаю сок из 2 апельсинов и 1 лимона и за 30 мин. До еды ем фрукты - яблоко зелёное не сладкое, Грушу и большую сливу, киви. Не знаю, навредит -ли, но организм требует Комментарий от : @z.s.7405 |
 | Сидела на диете , как положено год! С мая по апрель сбросила почти 30 кг. Стала выглядить на много моложе и перестала болеть! 👍 Спасибо вам Комментарий от : @TolkunDauletkali |
 | Все есть яд и все есть лекарство. Нужно просто подбирать для себя питание под потребности своего организма. Если худеете, если диабет, то не стоит есть фрукты! А если человек здоров, то почему бы и нет? Только не перебарщивать, иногда можно скушать и ничего страшного не случится Комментарий от : @ustya4339 |
 | А если свежевыжатый сок? Комментарий от : @chahliknevmiruyshiy9758 |
 | Спасибо, Doc. Комментарий от : @andreishigorin1960 |
 | Клас,а что теперь есть? Комментарий от : @user-gb4gj4zq7f |
 | Кстати, есть страны, вроде моей, где фрукты есть свои, родные почти в каждый сезон. Исключение - ранняя весна. В этот период я просто ем больше овощей, и квашеную капусту с осени до весны Комментарий от : @aynurmelikova3885 |
| Сколько же нельзя в кето))) я понимаю нельзя на сахар и пустые углеводы, но на фрукты и мед?🤦🏻♀️ Можно подумать, кто-то мед ложками употребляет, это тот продукт, который употребляют понемногу. Во все времена считался целебным, а тут нельзя. Фрукты - нагрузка на печень... Серьезно? Может быть их надо ограничить людям с больной печенью, но здоровому человеку фрукты жизненно необходимы. Еще раз убеждаюсь, что спец.диеты это чушь. Комментарий от : @aynurmelikova3885 |
 | Здоровое кето по доктору Бергу-это исключение алкоголя и фруктов в первую очередь! Следую его совету ровно 4 месяца с 74 кг ушло 14 кг рост 168 см сейчас ровно 60 результат потряс ,до этого пила пиво ела фрукты и сладкое ,два года вес набирала только ,ещё убрала картизол который вырабатывает инсулин ,физ нагрузки и ИГ ,вес ушёл без проблем а самое главное появилась энергия Комментарий от : @yuliasaveleva4214 |
 | Какие ягоды можно при кето? Комментарий от : @kavsar1433 |
 | Живу на Кавказе, у нас тут изобилие- черешня, абрикосы, как не есть это, я не говорю о винограде и пр. Наверное надсажаю печень, поедаю ежедневно по пол кило или даже кило ягод.. но это скоро закончится))) а так мясо и жиры с утра, это святое! Комментарий от : @outumn |
 | Спасибо, посмотрю. Комментарий от : @user-wn2of9ue8w |
 | Выбьет ли меня из Кетоза горсть малины? И если,все таки, малину можно, то когда ее лучше есть. Я живу в Грузии, и питаюсь только фермерскими сезонными овощами и фруктами. Сейчас у нас сезон малины, огромный соблазн ее съесть. Я питаюсь по схеме 18/6, с двумя приемами пищи,без перекусов. Очень соскучился по фруктам и ягодам. Комментарий от : @nikoshonia5435 |
 | Спасибо за передачи, вас очень легко и интересно слушать.Спасибо за советы я извлекла много интересного и полезного для себя из ваших передач,я обязательно некоторыми из ваших советов воспользуюсь учитывая собственные индивидуальные особенности своего организма.. Спасибо! Комментарий от : @galinabaravykiene5552 |
| Мне 60 всю жизнь я ем овощи и фрукты без ограничений.До 55 лет у меня был 8 размер одежды,сейчас 10 и нет диабета.Я думаю нет в мире 100% экологически чистых продуктов Комментарий от : @galinabaravykiene5552 |
 | Да уж,переходим на ягоды Комментарий от : @user-mc5ie1kh2x |
 | Фрукты покупные есть нельзя, а со своего огорода можно. Думаю так. Комментарий от : @Olya57160 |
 | ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР БЕРГ, БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ, Я НАЧАЛА ГОЛОДАТЬ 2 ДНЯ ПЬЮ ТОЛЬКО ВОДУ С ГИМАЛАЙСКОЙ СОЛЬЮ,ПОКА ВСЕ ХОРОШО ,ГОЛОДА НЕТ, IЧТО МНЕ НАДО КУШАТЬ, МОЙ ПЕРВЫЙ ПЕРЕКУС ВСЕГДА БЫЛ В 12 ДНЯ , СПАСИБО ЗАРАННЕЕ ЗА СОВЕТ Комментарий от : @milash4939 |
 | Мой мозг сломался.Я понимаю,что переедать даже фрукты не следует,но съесть за день одно яблоко или грушу,это разве вредно.Наблюдая за доктором Бергом,начинаю думать,что он член какой то секты .Дышать современным воздухом тоже вредно,чего там только нет.Страшно жить становится. Комментарий от : @user-gh6ov4hu3v |
 | Благодарю! Комментарий от : @user-xj2ce3ns4e |
 | Вот что правда то правда, есть фрукты по сезону. Комментарий от : @basAzov717 |
 | 👍💯 Комментарий от : @user-gg5kw8zg6c |
 | ❤️Спасибо вам большое🙏 Комментарий от : @user-ql2ms1pe7f |
 | А лесные ягоды как можно есть? Кто нибудь подскажет. Я про клюкву, чернику, бруснику, землянику... Ну ещё немного ежевики. И хотелось бы ещё узнать про лесные белые грибы.. Комментарий от : @user-ek4vy9xv6u |
 | А как же фрукторианцы? Если не смешивать за сутки с жирами, то инсулин не поднимется. Комментарий от : @user-kk4nw8yc2t |
 | У меня фрукты, сухофрукты, финики вызывают сильнейший аппетит Комментарий от : @sanijatadulatipova4800 |
 | Тебя слушай ничего нельзя кушать Комментарий от : @user-om3pr2uy4y |
 | Уже купила книгу с рецептами и начала питаться без сахара, потом без хлеба, 😅как закончится мой безглютеновый. И потом без кофе. Но уже появляется больше энергии и сил.))) Комментарий от : @lenanena5037 |
 | Сижу 4й день на кето. Я не мясоед, и сейчас уже, чесно, тошнит банально от запаха мяса, яиц, рыбы... купить авокадо у меня собственно нет возможности, оно дорогое и некачественный у нас. А вот фрукты - бананы яблоки и мандарины доступны. Решила сделать себе день отдыха на фруктах. Не могу уже на белок и жир смотреть этот. Комментарий от : @user-ne3pw2pp4u |
 | Смотря сколько фруктов, вот, например, 1 хурма в день ( в нейменьше 50 г сахара, где-то 20-35 в зависимости от размера), после нее мне легче Комментарий от : @user-bd3hy6gc4z |
 | Надо держаться от такого доктора подальше. Фрукты, орехи - это еда человека, а не мясо. Комментарий от : @ElenaDrAn |
 | Каша для варикоза полезнее спосибо Комментарий от : @user-mw4pc3no9v |
 | Было подозрение, что как то фрукты сладковаты. Убедилась теперь. Комментарий от : @POBEDAVESNA2728 |
 | Всё бы хорошо и понятно, НО! ЯГОДЫ тоже продукт СЕЗОННЫЙ!!! Вопрос к вам, доктор: Так что есть 9-6 месяцев в году- когда не сезон для ягод и фруктов?!! Далеко не все могут есть жировые бомбы с какао и этиртитом - при низкой кислотности желудка и нездоровых почках этого есть нельзя. А элементарная потребность в минимуме десерта к чаю - это естественно и неизбежно! Так что есть на десерт??? Комментарий от : @svetlanalion8361 |
 | А как же для диабетиков (на специальных полочках) в магазинах продают сладости, но мол "без сахара - на ФРУКТОЗЕ"! и стивию (сахарин или как его там называют). Можно ЭТО есть диабетикам? А тем, у кого нет диабета - можно? Ведь там нет сахара! Там ФРУКТОЗА!!!) Комментарий от : @user-cx3fs9tu8k |
 | Мне вот интересно, а как вы вообще представляете себе промышленное растениеводство. ГМО это не зло, а необходимость. В дикой природе тоже присутствуют мутации и разноразмерность плодов. Комментарий от : @taleb979 |
 | Доктор Берг, спасибо большое вам за полезную информацию о фруктах! … Будем очень признательны вам о советах по тому, в какое время и как кушать ягоды 🍓 Комментарий от : @igork.6584 |
 | Диабет это не работающий поджелудочная железа, а не высокий сахар в теле. Я каждое утро чай пью три ложки песка, и мед на хлебушек. Уже лет 10 так. То что ты здесь говоришь высокий сахар в теле, это брехня. Комментарий от : @user-pn3rz8qm3d |
| Фрукты всевышний дал, то что что на земле растут без химии без ГМО. А сахар? Сахар человек сделал всякое дерьмо добовляя. Вот в чем разница. Комментарий от : @user-pn3rz8qm3d |
 | Берг прав не ел сахар,но ел фрукты понемногу,они усугубили мой диабет по 2 типу,фруктоза жукая провокаторша... Не ешьте Комментарий от : @user-gm9xh1yo3e |
 | В Коране (7:31) сказано: «Ешьте и пейте, но не излишествуйте» Также Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и да приветствует, сказал: «(Никогда) не наполнял человек сосуда, худшего, чем его собственное чрево! Достаточно сыну Адама (нескольких) кусочков пищи, благодаря которым он сможет поддерживать свои силы, а если уж неизбежно (для него есть больше, пусть) треть (его желудка будет) для еды, треть, для питья, а ещё треть, для (лёгкости) дыхания». Комментарий от : @muhammadmusku |
 | You’re a wonderful doctor! I really wanted to know your opinion about dates, is it possible to eat them and how often? Thank you! Комментарий от : @user-ym5eh7gh5o |
 | За два месяца не стерпела съела 2 киви.Скажите плохо это для кето? Комментарий от : @natalyapeifer3803 |
 | spasibo rahmat 😊 Комментарий от : @dilrabotohtasinova994 |
 | Мне кажется он перегибает моментами..... Комментарий от : @ahiahiev9487 |
 | В Португалии, в Италии,например, вечером апельсины не едят. А мороженое до обеда не едят. Бананы не наш фрукт. Ешьте яблоки семеренку. Долго лежат, крепкие, крупные, сочные, кисло-сладкие. Обожаю. Комментарий от : @user-oz4wn9wr7w |
 | Сахар не ем два года..фрукты ем понемношку..ну как же без фруктов...виноград ел храму.. бар косы понемногу ..и ничего сахара в норме были...я диабетчик.... Комментарий от : @user-vy6wh3cu3p |
 | 👍 Комментарий от : @Alias_FunnyVideos |
 | Но как же сыроеды и фруктоеды? Они все очень худые, хотя едят много фруктов. Комментарий от : @user-se2zc3zd3m |
 | А что, все ягоды без сахара? ( если их можно есть на кето) Комментарий от : @user-lc4mq8cb3h |
 | Хлеб не есть, фрукты не есть, мясо не есть... А что? Только одна зелень??? Сколько??? Комментарий от : @rumyanablagoeva6804 |
 | А финики есть можно 🤔? Просто обожаю финики🤗 Комментарий от : @enjoying__life |
 | Спасибо оооооооо Комментарий от : @sotik3321 |
 | Во фруктах не только фруктоза,ещё и вода и клетчатка,которая замедляет процесс подъёма сахара ,есть фрукты с низким ГИ,ДО 40. ЯБЛОКИ,ГРУША,МАНДАРИН,АПЕЛЬСИН,СЛИВА И ТД Комментарий от : @-ROMAZAVR- |
 | Люблю фрукты. Они вкусные и полезные. Комментарий от : @dandelionli4808 |
 | Полность согласна ...один сахар. Комментарий от : @user-kr1bb9ch8e |
 | Есть нужно всё,только на киллограмм меньше) Комментарий от : @1aleksiv |
 | А как насчёт замороженных фруктов? Витамины сохранятся? Комментарий от : @user-eg3xr8qg2z |
 | явно не вегетерианская диета... Комментарий от : @user-bk2xs1ur5k |
 | А что кушать? Комментарий от : @user-rk3if3ne8k |
 | Эдраствуйте доктор Берг вы все время говорите о кето диете мне не понятно кето диета более проше варианты есть наиболее продукты которые есть во всем мире и по карману т.е дневной рацион нужен утром обед ужин или обед ужин что надо есть я очен хочу похудеть но не получается уже год я на диете сижу но эффекта очень незначительно вот вы сказали на этом видео что фрукты не входит кето диете а что надо есть заранее блогадарно Комментарий от : @xurromovhasan6425 |
 | Без фрукты печоночка засохнет 😿 Комментарий от : @noraparkanskaya72 |
 | А фрукторианцы не болеют сахарным диабетом и инсулинорезистентностью? Комментарий от : @Puma391 |
