| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 829648630974 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/0af6e327\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 1,035 |
| Не понравилось | : | 32 |
 | Как бросить курить за 2 минуты, экспресс версия – www.youtube.com/watch?v=mplgCo7rrrk Моя история, как я бросил курить и пить – www.youtube.com/watch?v=6bdsjQM1mS8 Плейлист со всеми видео на тему бросания вредных и внедрения полезных привычек – www.youtube.com/playlist?list=PLM7HFTL2WUZ0y4BaXHQkD9sJxTVEkmnU4 Рад был поделиться данной практикой, если вам понравилось – поделитесь с друзьями. Всем удачи и здоровья! #курение #курить #броситькурить #какброситькурить #легкийспособброситькурить #психология #философия #константингражданкин Комментарий от : @akupressura |
 | Однозначно лайк, автор красавчик всё по делу👋💪🔥 Комментарий от : @user-hr9od7jl4d |
 | автор не понимает что говорит Комментарий от : @user-mv9is1cl9s |
| Вы все слабаки. Ноют из за никотиновой зависимости. Да это не проблема по сравнению с настоящими проблемами и зависимостями Комментарий от : @user-mv9is1cl9s |
 | Я 50лет курила и бросила. Нужно силу волю. Я со злости бросила. Деньги тратить на отраву. Табака хорошего нет. Корманы набивать тварям. Нас травят. Люди бросайте я вам от всей души желаю.❤❤❤ Комментарий от : @user-jj8ms5ml4o |
 | Бомбезное видео Красавчик🎉 Спасибо Комментарий от : @user-cj6gg5tb7p |
 | Прекрасное видео , Благодарю Вас , любви Вам , я Рада что вы маленькими шагами , пришли к лучшей жизни ❤️ Комментарий от : @user-xj6nq2pc2k |
 | Спасибо Константин, грамотный ролик,и насчёт срыва в всё внятно объяснил 👍👍👍👍👍👍👍👍 Комментарий от : @AleksFischer-eg5kr |
 | 100 лет вам жизни... я тоже после занятий йогой пришла к этому!!!! Спасибо ❤ Комментарий от : @annasotirova4075 |
 | Константина услышала впервые в другом видео, с темой которого была сначала категорически не согласна. И вот же — заинтересовал. А здесь понимаю, что мне автор на самом деле интересен, и объяснить не могу по какой причине, но подкупает манера повествовать. Подписалась.))) Комментарий от : @anna-ostrov40222 |
 | Береги себя такие вещи для табачной мафии кость вглотке,и желаю тебе здоровья ,и долгих лет жизни. Комментарий от : @sirazh2259 |
 | автор ролика молодец! Я сам не раз делал перерывы с курением и поддерживаю описанные автором наблюдения, сейчас завязал с курением! Комментарий от : @gamesshot7192 |
 | Спасибо попробую завтра. Комментарий от : @ihorzap |
 | Умничка такой ❤все подробно Комментарий от : @user-py6tn4rm4y |
 | Все зависит только от себя если захочешь сможешь бросить я настроилась первый день сегодня пожелайте удачи Комментарий от : @user-uc2fw4sn1g |
 | А. Мельче. Еще. Нельзя. Написать ?? Комментарий от : @jelenakarakulina6426 |
 | Слушаю и понимаю, как все в точку. Когда несколько дней не куришь и закуришь какую нибудь поганую сигарету, аж до тошноты. Думаешь- какая гадость. Комментарий от : @user-if6br8yp5e |
 | Можно конкретней и короче.много воды. Дождаться сути Комментарий от : @user-dz4jm7su4b |
 | Благодарю, прекрасный человек! ❤ Комментарий от : @user-qo8vg1qu7x |
 | Очень нудно.... Комментарий от : @user-du8qh5md5t |
 | Я освободился от сигарет 8 лет назад. Заменил курение на дыхательные практики, Чувствую себя прекрасно! Будьте здоровы!!! Комментарий от : @user-no5xr5ui3w |
 | Красава респект и уважуха! Всеобьемлящий привет и наилучшие пожелания из Киевской Руси! Спасибо!В этом что -то есть! Комментарий от : @user-ho7ik5sf2s |
 | Просто красавчик. Комментарий от : @oksana5958 |
 | мне 95 лет курю и всем советую Комментарий от : @user-pl4kg8fn7g |
 | На силе воле тяжело очень. Я бросила в 2018 на полном осознании и желании. Но было тоже тяжело, но хотелось избавиться по настоящему. В том году снова начала и эту сраную электронку.ее словно тяжелее бросить... Ааа Надеюсь, ваш ролик поможет🙏🙏🙏🙏 Комментарий от : @user-qi8ou3kz1m |
 | Абсолютно прав! 👍 Всем удачи, дышите) Комментарий от : @anastasiiastar |
 | Я Благодарна вам за этот ролик и вот почему- Комментарий от : @user-wn9pg4dq7w |
 | Классный парень. Искренний Комментарий от : @Vla2imir |
 | Люди,слушайте Константина. Когда перестаешь делать великое событие из бросания и срывов, одерживаешь верх над сигаретой, главное- спокойствие.Я также делала,как Константин советует, а еще добавила, что теперь не сигарета будет управлять мной, а я ею. Захочу- куплю, покурю, не захочу и покупать не стану. И вот от этого спокойствия и безразличия очень быстро ваше курение сойдет на нет без ломок и прочей херни. Покупать папиросы перестанете очень скоро. Никакая сила воли не нужна. "Это я тебе,сигарета, диктую свои условия, а не ты мне." Может смешно покажется,но это рабочая схема. Я отныне твой хозяин,несчастная ты сигаретина, а ты рабыня,вот и слушайся меня)). Комментарий от : @user-dc9eo3oy4d |
 | Константин, браво 👏 Так четко выложить информацию! Бросала в своё время 2008 году, уже кажется легко, аааа2022 прям оказался немного трешовый сначала летом немного покурила, после опять до ноября стоп 🛑 в конце декабря решила все хватит, но после алкоголя 1.01.2023 опять сигареты) несколько дней нет желание, а вот со вчерашнего дня опять энергии взорвались😅 сегодня посмотрев ваше видео получила положительную мотивационную энергию!!!! Комментарий от : @svetlanapavlovich2482 |
 | Молодец, респект 👍 Комментарий от : @cani531 |
 | Гениально! Комментарий от : @user-ih1xm8hb1m |
 | Этот метод - единственный, на мой взгляд, реальный. Один момент: От никотиновой зависимости, которая есть у всех, хорошо помогает жидкость для электронных сигарет. Пару капель на язык + "невидимая сигарета" или "видимая трубка" - пустая. Вполне, норм. Комментарий от : @user-jw8eo8ke9w |
 | Может ангелы мне мои об этом шептали,но я думала про это.Курение заменить дыханием,выходить на улицу и дышать св.воздухом по 2 минуты Комментарий от : @user-io3sk2zk4y |
 | все это запомнил и забыл Комментарий от : @user-cp7cr3cr3f |
 | Благодарю! Комментарий от : @user-ut9qy3kl5s |
 | Все подробно и по-делу, мощный инструмент! Комментарий от : @randompoint6521 |
 | Любо! Красава! Слава Роду! Бысть Добру! Слава Бате Перуну! ⚡️ Комментарий от : @user-gb2fv4sp4e |
 | Это самое лучшее видео об отказе от курения))) Спасибо вам Комментарий от : @user-jn8tb7ts7l |
 | Охуенно! Лайк! 😂👍 Комментарий от : @user-fu8mv6qq2n |
 | Красавчик. Спасибо помог собрать пазл из посещавших меня мыслей при бросании курить. Буду пробовать ещё. Удачи. Комментарий от : @renatibragimov4623 |
 | Спасибо тебе огромное Константин!!! Ваши мысли и видение проблемы очень доходчивы!!! Я уже чувствую как мне хорошо без сигарет ,охота дышать и дышать свежим воздухом!!! Комментарий от : @rasimgasanov9485 |
 | Мда,от табекса начало кошмарить через 4для,попробую по Вашему методу😄 Комментарий от : @user-in2no6qz3d |
| Ммммннн😜😍смаковать воздух,прикольно😄 Комментарий от : @user-in2no6qz3d |
 | Просмотрев кучу видео о том как бросить курить, предлагаю другой подход к проблеме. А зачем искать легкий способ?. Любой отказ - это же напряжение воли, а когда воля напрягается, она РАСТЕТ! Следовательно можно с помощью отказа от курения прокачать свою СИЛУ ВОЛИ! Вот крутая мотивация, которая поможет стать сильнее и отказаться от вредной привычки, правда которой и нет, а есть только зацикленность мысли на курении. Можно ведь во благо для себя использовать всё в жизни и хорошее и плохое. Люди по уши влипли в эту иллюзию жизни, не осознают, что всё придется оставить здесь: вещи, деньги, близких. А что останется с человеком - его качества духа. Вот и бросить курить - это классный способ РАЗВИТЬ И УСИЛИТЬ свою силу воли. Смысл жизни в самосовершенствовании, а не в кофе с круассаном.)
ПС: Все так боятся боли и страданий. А что такое страдание? Страдание - Это Сто-Ра-Дание. Аскеза (добровольное страдание) дает человеку в сто раз больше света и энергии. Комментарий от : @user-hv8rf3rv4h |
 | сигарета пронизывает полностью тотально , весь жизненный процесс от и до . с утра и до ночи , Причем без выходных . Для многих бросить просто невозможно . Бросание это далеко не отказ от сигарет , это отказ от самого себя , Психологически как выясняется , для многих просто нереально . Например 20 лет, несмотря ни накакие трудности и мегажосткие проблеммы по жизни , человек покупал и курил сигареты. курящий человек это и есть "настоящий" человек, а без сигарет жизнь внезапно , видится каким то бредом на яву , или кошмаром , который невозможно терпеть или порой даже пережить Комментарий от : @user-gl2bt1on5p |
 | 11, 06 2023г в 11, 00 вечером курил 40 лет бросал раз 1000 теперь окончательно пока не зацепило страшные болезни Комментарий от : @user-pp8hd7jr6c |
 | Спасибо вам за очень познавательное видео. Интересная методика!!! Комментарий от : @user-iy5de9qx2i |
 | Товарищ учений ху..ню несете Комментарий от : @user-cb8mm7fd7z |
 | Гениально! Благодарю! Комментарий от : @user-izobilie2023 |
 | Классно и интересно расказываете, а главное по простому! Спасибо вам! Буду пробывать. Курю 25 лет. Комментарий от : @user-qu7pg5ds5t |
 | Начали за здравие.... Комментарий от : @user-fn8mg8lj5h |
| Если друг отказывается с тобой пить, стоит ли с ним дружить? Комментарий от : @user-fn8mg8lj5h |
| А если нос не дышит? Комментарий от : @user-fn8mg8lj5h |
 | Можно заменить обливанием холод водой))) Комментарий от : @andreysergeevich4179 |
| праздник табакерки ) Комментарий от : @andreysergeevich4179 |
 | А для вкида какой естественный аналог ? Комментарий от : @nikitafomin2019 |
 | Гражданкин-ты красавчик!! Комментарий от : @user-tw6ts8cu4p |
 | Большое спасибо.😃😃😃 все про меня... значит все правильно делаю и скоро я смогу завязать свою пагубную привычку. 🤐... без заедания.. нервных срывов.. Комментарий от : @user-sx5hq8so2p |
 | Спасибо Вам! Буду вашим способом, чувствую - он работает Комментарий от : @trash7123 |
 | Молодец просто молодец шаг назад вобще хорошо дыхание я для себя нашел а вот про шаг недогадался Комментарий от : @user-vn9zd5lj6l |
 | Курить надо бросать. Сразу а не по чучуть и надо наити цель почему бросаите и держаца Комментарий от : @tarzantarzan6025 |
 | Бывших наркоманов не бывает! Всё это шляпа. Комментарий от : @user-ur4ro6dd7c |
 | Довольно убедительно. Комментарий от : @user-ot9jx5uc3k |
 | Не начинай и все обратись помощь к Богу. Комментарий от : @user-md7vm1to3w |
 | Извините, не досмотрел. У меня стаж курения 39 лет, не мог себя представить без сигареты. Заболел короной, пропал вкус и запах(обоняние), заметил, что курю по 3-4в сутки, но не ощущая вкуса-так, по привычке. Взял и бросил, остатки сигарет отдал. Идёт 11й месяц, не курю. Я понимаю, что сигарета умеет ждать, но я не собираюсь снова курить. Иногда еще снится что курю. Комментарий от : @user-ug8jj9mg2n |
 | Бред полный. Автор начни курить а то мозги совсем высохнут Комментарий от : @user-hv9vz8nn6e |
 | Ты не Медик зачем заблуждаеш людей ты не кто..как я електрик Комментарий от : @aiymmuhametrahimova9438 |
 | Ай, нахуй поехал за сигаретами. Комментарий от : @merida83 |
 | Пыталась бросить курить 3 года ,пересмотрела все на свете Даже ходила на гипноз ,углоукалывание и к бабке 😂 Пила табекс 😂 Не поверите как бросила курить 😂 Уехала в село без сигарет ,забыла в другой сумочке в магазине были только полёт и тд 😂 Вот так и бросила Легче чем кажется , сейчас вспоминаю и не верю . Но иногда хочется курить,но забываешь Про алкоголь - замерила квасом ❤️ Комментарий от : @milamil9771 |
 | Когда курильщиков спрашивают, почему они не бросают курить, многие из них отвечают, что боятся того, что не смогут бросить.
Их останавливает страх неудачи. Давайте будем рассуждать логически. Самое худшее, что может с вами случиться, если вы попытаетесь бросить курить, но не бросите, – это то, что вы продолжите курить. Но если вы даже не попытаетесь бросить, то СОВЕРШЕННО ТОЧНО продолжите курить. Решение продолжать курить только потому, что вы боитесь, что не сможете бросить, совершенно нелогично. На самом же деле вы боитесь той беды, которая уже случилась: вы уже курите! Комментарий от : @user-ws5ev7qq2k |
 | Красавчик! Я искала именно такое видео- это многое мне объяснило!!!!!! Комментарий от : @zv4998 |
 | Спасибо за видео!Собираю свою мозаику для того что бы бросить курить.Ваше видео добавило несколько элементов,еще раз спасибо! Комментарий от : @user-rp8sr5kk9e |
 | Когда человек, впервые выкуривающий сигарету, делает первую затяжку и чувствует отвращение, он не думает, что причиной тому является сигарета, – он думает, что проблема в нём самом.
Вместо того, чтобы больше никогда не прикасаться к сигаретам, он продолжает курить, пытаясь получить удовольствие, которое, как ему сказали, доставляют сигареты, и невольно всё глубже и глубже опускается в ловушку. Так формируется зависимость. Комментарий от : @user-ym7zp6qi5q |
 | Всем привет) не курю 18й день) хочу курить до сих пор, кайфую, когда слышу запах табака, не ломаю себя уже, как первые дни, когда слюна бежит как у собаки, но первые 2 дня сами понимаете, это ломка, причем психологическая, при этом надо находиться одному и, чтобы никто не нервировал) пишите, кому интересно, поддержу Комментарий от : @user-jw4bt5ko2k |
 | Благодарю! Комментарий от : @romancoach3.410 |
 | Бла- бла че умничаешь. Комментарий от : @user-fc5uo3rg6k |
 | Примерно так и делала только правда если покурю то считала все война проиграна и шла за пачкой👍 и так до следующей попытки бросить. Теперь поняла в чем проблема, затестим схемку))) с сегодняшнего дня. Спасибо! Комментарий от : @svetb875 |
 | Поделился с братом. Думаю поможет. По моему самый нормальный вариант.это обмануть организм Комментарий от : @user-ut9nn6xf8i |
 | Я попробую) Комментарий от : @olvila7385 |
 | Посмотрел 1/3 но уже однозначно лайк глубина мысли на высоте Комментарий от : @user-mr6uf2es7o |
 | Благодарю за метод,попробую применить! Комментарий от : @andrii99 |
 | однозначно плюс. Ваш способ действеннен наверняка, потому что это уже продуманная система. Удачи Вам и тем кто Вам последует. Я тоже отказался от курения, надеюсь навсегда . Желал этого и думал об этом долго. Читал не раз Карра и думаю он мне помог частично. Но мой главный мотив- зависть банальная: "этот бросил, а я чем хуже?"; "О! и этот бросил и я ему тоже завидую"; " О! И этот блин бросил. Я его вообще не уважаю, но при этом теперь я ему завидую"...В конце концов купил стандарт Табекса, начал пить по схеме, прислушиваться к себе. Химичиская зависимость резко снизилась, стал хотеть курить и курить значительно реже и при этом каждый раз думать, а зачем я это делаю?". в результате настал день когда просто кончились сигареты и я решил больше не курить. Комментарий от : @benBASIL74 |
 | А тех кто хочет бросить курить, есть проверенный метод. Бросайте постепенно. В день на 1 шт меньше. Это как коробка передач. Только наоборот. Комментарий от : @user-qu4wv4mu1w |
| Много болтаеш бро. Это у тебя лучше получается. Комментарий от : @user-qu4wv4mu1w |
 | Круто! Дыхание - жизнь...Дышим глубже на "лайте,"не подпитывая эти энергии чувством вины- самобичеванием и эгрегор одержимости никотином обалдеет от такого неуважения к нему и отпустит ...Чётко и внятно...Спасибо! Комментарий от : @Valentina-ip5gk6ru4r |
 | Спасибо большое за понятное объяснение! Комментарий от : @elenaepure777 |
 | Курил сорок лет, прочел книгу Аллена Карра, нерестал курить без напрягов и усилий воли. Было это девять лет назад, с тех пор ни разу не возникло ни малейшего желания закурить. Комментарий от : @user-ho8vb9ub8w |
 | Я просто взял и бросил уже 50 чесов Комментарий от : @user-mw3yl6ji9r |
 | Я БРОСИЛ КУРИТЬ ПО НЕСКОЛЬКО ИНОЙ МЕТОДИКЕ!!! И тоже уже лет15 не курю!!! Рассказываю!!! Однажды в какой то очень умной книге прочитал такую мысль , что если человек часто начинает что то пробовать , то это у него рано или поздно получиться!!! Причем это правило работает абсолютно везде!!! В обучении игре на инструменте , в изучении иностранного языка, в подтягивании , в любом виде спорта ,в изучении любого предмета, в освоении новой профессии!!! В общем - везде где угодно!!! И тогда меня осенило - чем больше раз я буду бросать курить тем больше будет вероятность того , что курить я брошу!!! И что я стал делать?!! Во первых- Я стал увеличивать время между выкуренными сигаретами!!! Во вторых- я стал ограничивать число выкуренных сигарет!!! В третьих - я стал через раз пропускать покупку сигарет!!! В четвертых - денег на работу брал ровно столько что бы хватило на проезд туда и обратно!!! Чтобы понимал , что купить сигарет уже не получиться!!! В пятых я не говорил себе ,что это будет последняя сигарета!!! В Шестых- если хотелось курить , то на работе спокойно подходил к кому нибудь и стрелял сигарету , как бы между делом!!! В Шестых- леденцы все таки покупал !!! Первые месяца три покупал постоянно !!! Потом через раз!!!В седьмых - я никогда не корил себя за то что иной раз выбиваюсь из запланированного графика!!! То есть относился к этому спокойно!!! То есть, я таким образом ПОСТЕПЕННО высушивал тот ручеек энергии ( или привычки) который меня тянул курить!!! Далее через месяц я почувствовал , что вхожу во вкус этой игры!!! И где-то через месяцев 5 или 6 я без особого напряга бросил курить!!! И что интересно данная методика тоже помогла многим бросить курить!!! И при чем в ней тоже совершенно нет ничего сложного!!! Вы только начнёте кидать курить и незаметно сами войдёте во вкус кидания курения!!! А потом и вообще бросите курить!!! И причем без особого напряга!!! Так что пробуйте и у Вас обязательно получиться!!! И можете нисколько в этом не сомневаться!!! А если ещё и таблетки ТАБЕКС от курения покупать , то результат ещё будет быстрее!!! В моем окружении 3 женщины при помощи только одного ТАБЕКС бросили курить и причем навсегда!!! А Может у Вас и раньше чем у меня получиться бросить курить?!! Так что ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!!! Комментарий от : @user-jh2or5eq4s |
 | Бред какой-то что ты несёшь Комментарий от : @user-ng7hg5vt6c |
 | Во первых если вам не помог Аллен Карр, значит вы не поняли книгу. Во вторых автор видоса исходит из неверной предпосылки: курение-привычка. Курение не привычка, а наркотическая зависимость и исходить нужно именно из этого. Пытаясь заместить курение чем либо другим, вы создаете иллюзию что жертвуете чем то и тем самым создаете в своей жизни Пустоту, которой нет на самом деле Комментарий от : @ramonmercader2336 |
 | Очень интересно! Обычно видео про бросание курить бесят, а ваше с удовольствием посмотрела и захотелось попробовать ваш метод. Благодарю! Комментарий от : @Auva74 |
 | Пиздюкам скажу ! Когда первый глоток спиртного пришёл в горло !? Да ну её на хе Комментарий от : @user-zm2iv7zs3e |
 | Главным отвлекающим фактором является зависимость от никотина. Когда вы жаждете следующей сигареты, практически невозможно сосредоточиться на чём-то другом. Вот почему курящие люди верят, будто курение помогает им сосредоточиться, ведь когда они, наконец, в очередной раз закуривают, их больше не отвлекает желание получить следующую дозу никотина. Они не могут понять, что именно курение мешает им сосредоточиться. Тот же самое касается расслабления, успокаивания нервов и повышения уверенности в себе при общении с другими людьми. Комментарий от : @user-ji3ec5wy7d |
 | Константин,какой вы интересный!С удовольствием прослушала лекцию!Спасибо!Подписка)) Комментарий от : @user-by4ft7ge6e |
 | Мужик, ты красава! Сам прошел, справился и вселяешь уверенность другим. Респект! Комментарий от : @user-ck5mj3kd4o |
 | Чёс, 40лет курила, лет 10 пыталась бросить, и вот на днях попадаю в кардиологию переношу тяжелейший инфаркт, три клинических смерти да ещё в сердце поставили стен, а через год надо ставить второй ДОРОГИЕ КУРИЛЬЩИКИ ОБХЕЗАЛАСЬ ТАК ЧТО И КУРИТЬ БРОСИЛА, И КОФЕ ПИТЬ ЗАВЯЗАЛА И МАТЬ ЕГО НА ТАКОЙ СТРОГОЙ ДИЕТЕ СИЖУ, ВО СИЛА СТРАХА И НЕ ПОМНЮ ЧТО КУРИЛА 40ЛЕТ Комментарий от : @user-qt7md3rl5h |
 | Я давно знала об этом методе сама по нему бросила курить 16 лет назад. И скажу вам лучшего метода в природе не существует. Комментарий от : @user-ry9ll6pn2z |
 | Загриповал и уже 4 дня не курю и не тянет😄 с современными ценами пошла хорошая экономия... Комментарий от : @aliksandera5745 |
