Формат | Размер | Скачать |
---|
Название | : | |
Продолжительность | : | |
Пользователь | : | id 890019421839 |
Дата публикации | : | ript src= |
Просмотры | : | layer\/3b96d06c\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
Понравилось | : | 1,268 |
Не понравилось | : | 47 |
Какая оптимальная высота палок на прямой по отношению к росту? Комментарий от : @TheVital94 |
Так то да. Но первое упражнение по-моему бессмысленое. И вы идете с подседом, хотя говорите, что он не нужен. Руки должны в районе таза проходить, а не ближе к коленям, тогда паразитный подсед исчезнет Комментарий от : @Sanitch |
Вы испортили нам урок, спасибо Комментарий от : @user-lq5rn6yq2f |
Антон, а любом случае спасибо за время потраченное на нас, любителей. Но только что посмотрел обучающий ролик Максима Тартынского и он объяснял все с точностью до наоборот. Особенно в работе рук, как раз делая акцент на короткие махи и не выводя кисти за бедра. Комментарий от : @andreynovik2074 |
Ого, как высоко руки ставите. Какая же высота палок должна быть? А вообще очень четко показали Double poling. Даже я в свои 54 решил заняться) Комментарий от : @SamoeDnoTut |
махтал Комментарий от : @yungsta8380 |
не вижу момента расслабления! в момент падения на палки что ли? Комментарий от : @user-ef9dq1jp3g |
спасибо Комментарий от : @Medvejutka0 |
7Г Комментарий от : @lolzaneto_ |
Кто со школы лайк Комментарий от : @markprosto_off |
Спасибо Комментарий от : @zefixq7516 |
Самое грамотное видео про Double poling! Наконец-то я поймал правильные движения! Нужно именно падать вперед! Это имеет решающее значение. Тогда и привставание на носки естественное, а не пародирование мастеров, и ноги в момент толчка прямые, а подсед прямо пропорционален градиенту трассы и почти отсутствует на равнине. Когда в других видео говорят просто про навал на палки, то это практически бесполезно для любителя, пытающегося освоить Double poling. Ну, да, я вроде наваливаюсь на палки... - но ни фига подобного. Если ты не падаешь корпусом вперед, то навал на палки не более чем иллюзия. Спасибо огромное автору видео!!! Комментарий от : @yuritrakhinin4079 |
В подъем заметно что палки всё равно ставятся перед ботинками, а не за ними. Комментарий от : @user-hz1od5qe5b |
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎 Комментарий от : @user-nv4rp6nz1x |
Крутой разбор! Комментарий от : @BadassWaterMelonCatForever |
Спасибо🙏💕 Комментарий от : @user-yg1vh5pf9f |
Видео классное, но мне физрук сан саныч сказал это смотреть на дистанте, а я целый год лыжи ебашил, ну короче лайк Комментарий от : @evilhorse2344 |
Может кто подскажет почему такие короткие палки? Комментарий от : @YT123654789 |
Спасибо большое на физре пригодится Комментарий от : @KirillPlaying123 |
Вот как с перевода с английского знаете а вот на русском говорить не умеете Комментарий от : @user-fi7br6qj9b |
бб Комментарий от : @jusplayyy |
Ваши видео используют как урок! Поздравляю! Комментарий от : @user-xq4es7vm9m |
Спасибо огромное ооочень круто Комментарий от : @AnnaPopovaKinolog |
Нюхай бебру!!!!!!! Комментарий от : @blagodat2155 |
Чакров гей Комментарий от : @z9bl1k |
Мы на дистанте Нам физрук это видео сказал посмотреть))) Комментарий от : @Diapoliy |
5б привет Комментарий от : @hagu2990 |
Спасибо! Прекрасно всё объяснил!!! Комментарий от : @SirotskyS |
Очень даже всё ОК! Благодарю! Комментарий от : @user-el6xe4xi4v |
BX Комментарий от : @user-wj9mj3sz5o |
Топовый тренер! Уважаю, сосед Комментарий от : @artiandy8509 |
Спасибо за ваши видео. Какую длину палок, по Вашему мнению, использовать для ДП? Если за призы не борешься (50км за 3 часа) и измерять не будут?) Многие говорят, что лучше обычные классические. Но по ощущениям немного длиннее (близко к коньковым) кажутся более удобными. Трасса не равнина, рельеф ниже среднего, но есть (типа Хиихты). Комментарий от : @mikhaelrus |
Спасибо, мы с 6 летним сыном смотрели видио это, он потом пол дня бегал и прыгал по дому с палками... Комментарий от : @user-bj5yv2re8o |
У вас контракт с Фишером? Комментарий от : @user-cr5vf3lg4z |
👌 Комментарий от : @user-of3be8lt7w |
Всё доступно и понятно! Спасибо! Но, дружище, не "в заде", а "сзади". Комментарий от : @user-zh5qk7wy4i |
Здравствуйте, какие лыжи ботинки подойдут для этого стиля. Комментарий от : @user-ky9sf2fv5d |
я один тут похоже из-за дз? Я это смотреть не буду, мне не до этого. И конспектировать тут чё надо? Комментарий от : @sanya.carparking_-_4874 |
5г првееет Комментарий от : @aminarika_rakh5101 |
Спасибо вам огромное Комментарий от : @punshtalya4898 |
А в гору как закатываться? Комментарий от : @dmitryabramov4568 |
Кто смотрит из за школы я из 3в Комментарий от : @daniilkor7578 |
Классные упражнения. В воскресенье буду осваивать. Почитал комментарии. Мне показалось что народ, обсуждаю биомеханику мало обращает внимание на базовое на мой взгляд упражнение 6:03 по треку, где тренер перемещает точку опоры за счет падения вытянутого и напряженного тела вперед, и последующего резкого сокращения мышц пресса протаскивает под собой ноги , попадая на новую точку опоры. Палки работают как стабилизаторы и дополнительная точка опоры.На них под углом падает весь вес, дополнительно выклинивая и выкатывая тело вперед. Кстати, чем то похоже на могульную технику катания во фрирайде по плохим и крутым склонам на горных лыжах. Комментарий от : @kostya6420 |
Говорит не сгибать локти и сам же сгибает)) Комментарий от : @anrlkkk |
спасибо! Комментарий от : @user-ju9ju4oz6k |
Кто из школы Комментарий от : @mrdanik5807 |
7 г првееет Комментарий от : @user-oh3lx2qc2j |
Может а автору пригодиться, без обид друг, ни чего личного. За Лыжы обидно. Комментарий от : @filippovusa |
Ребят, посмотрите умнейшего человека youtu.be/qiEf7BoizIw Комментарий от : @filippovusa |
Не полезны. У тебя не только задница сзади ботинок 10:30 но и колено уходит на зад за ботинки. О каком ПАДЕНИИ ВПЕРЕД ты проповедуешь. По этому, тебе и нужны ШИРОЧАЙШИЕ (при коротких палках), что бы задницу притащить вперед. Комментарий от : @filippovusa |
Угол как раз таки не острый должен быть у палок,по отношению к рукам,либо пяткам лыж! Комментарий от : @extreemxxx2195 |
Самое главное не сказали, что бесполезно пытаться осваивать технику дабла, если у тебя нет достаточной силы в руках и закаченного корпуса. Комментарий от : @sanya2057 |
Занимаюсь уже 10 лет лыжными гонками, бегю за свой город но замечаю что когда отталкиваюсь скорости вообще нету ... И сильно устают руки .. есть ли у вас советы что мне делать в таких ситуациях? Комментарий от : @user-we4ew3kg2i |
В начале прошёл дедок классикой-попеременным-советским стилем.!Красавчик дед.👍🏅 Комментарий от : @user-fj9hl3fu5u |
3:47 - "в данном упражнении работаем только руками", а на видео работает корпус, что видно по амплитуде движения головы (3:57). Комментарий от : @testpu |
спасибо. казалось раньше, что спортсмены подпрыгивают, но, оказывается, происходит естественный отрыв пяток, из-за наклона корпуса. Комментарий от : @user-zx2gi2he5o |
Антоха молодец!!! Чуть по меньше ложишь как эталон обратил внимание на Нисканена !!! Комментарий от : @Nikolay1971 |
Благодарю, все четко и доходчиво. Пытаюсь освоить этот стиль пока на роллерах, снега не было всю зиму.... ошибки сразу прямо в глаз. Успехов каналу!!! Комментарий от : @user-tn3ek5ls8b |
👍 Комментарий от : @spartak1507 |
Cпасибо, интересно было послушать! Комментарий от : @hochupelmeni3975 |
Спасибо за наглядное объяснение! Скажите, а в коньковой технике такой же толчок руками используется или есть нюансы? Понятно, что в двухшажном ходе рука полностью распрямляется, а в одношажном укорачивают движение до бедра, но, может, есть ещё какие=то важные детали? Комментарий от : @Mikkarus |
Лайк Комментарий от : @vasiapeti4kin |
Толчек идет не корусом, не прессом, а спиной и ногами две самые большие мышцы. Комментарий от : @evgenysonin630 |
Вкладываются не в толчек а в прокат,тоже в коньке Комментарий от : @user-di8sy6xh7s |
Полезное видео. Подскажите пожалуйста, где покупали костюм? Комментарий от : @user-zl2yd2ew7t |
«Взаде»... отличное слово Комментарий от : @maximsalnikov174 |
Такой вопрос. Одновременный бесшажный ход известен уже давно, но раньше им всю дистанцию не ездили, тем более в подъемы, а использовали только на равнине или под уклон. В чем различие современной и старой техники? Что поменялось? Комментарий от : @alexandrstroudin8303 |
Спасибо, как раз этот стиль осваиваю, очень полезная информация и упражнения. Комментарий от : @alexandrstroudin8303 |
Здравствуйте. Можете рассказать как научиться быстро бежать ёлочкой в подъём и быстро научиться кататься одношажным коньковым ходом ? Комментарий от : @user-cr5vf3lg4z |
При одновременном одношажном коньковом ходе,Расскажите про работу корпуса и работу ног.Когда толкаешься немного идет присид?что бы потом выталкнуть себя разгибанием ноги. И когда наваливаешься на палки сначала идет корпус вниз с палками как бы давишь весом тела? и только потом руками доталкиваешься? Комментарий от : @hyundaiblock4619 |
Очень классное видео!Просто и понятно.Спасибо огромное!!))) Комментарий от : @user-ht9gb3ei7x |